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鸡快& Easy菜谱米粉

Sriracha鸡和牛油果碗

撰写者 唐ma

斯里拉查鸡和牛油果今天我要和你分享健康,美味 Sriracha鸡和牛油果碗. It’s 用制成 斯拉拉醋醋 鸡胸脯,新鲜鳄梨,甜玉米和米饭(可选)。作为一种快速简便的食谱(只需花费半小时的时间),这道菜是平日晚餐的绝佳选择。在这里’我是怎么做这道菜的’s real simple!

关于这道菜我最喜欢的是咸味和温和的辣味 斯拉拉醋醋。为了制作酱汁,我在锅中加入了橄榄油,拉拉沙酱,米醋,糖和牡蛎酱,然后用小火将其放在火炉上炖了一下。鸡完全煮熟后,我将其切成1英寸切块,撒上调味料直到均匀地涂上。

斯里拉查鸡接下来,我煮了3/4杯冷冻玉米,然后添加到盘子中。玉米的甜味平衡了鸡肉的辣味。煮玉米时在水中加少许盐有助于保持颜色并改善风味。

Sriracha鸡和牛油果碗我是鳄梨的忠实粉丝’独特的奶油质地。要完成此菜,我将半个鳄梨切成小块,然后放上芝麻烤。因为鳄梨切开的表面在氧气中暴露太长时间会变成棕色或黑色。我选择最后添加鳄梨。

Sriracha鸡和牛油果碗Picture享受这30分钟轻松健康的sriracha鸡肉和鳄梨碗。

5.0 从 1 评论
Sriracha鸡和牛油果碗
 
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准备时间
5 mins
烹调时间
25分钟
总时间
30分钟
 
作者: 调味板
供应: 1
配料
  • 1块去皮去骨鸡胸肉(半磅)
  • ¾ cup frozen corns
  • 半鳄梨,切成1英寸的立方体
  • 少数烤芝麻
  • 斯里拉查醋酱:
  • 1汤匙橄榄油
  • 2汤匙 拉差辣酱
  • 1汤匙米醋
  • 1茶匙糖
  • 1汤匙 蚝油
使用说明
  1. 将鸡肉放在足以容纳鸡肉的锅中,加水盖住鸡肉,然后用中高温煮沸。
  2. 减少热量煮沸,盖上锅盖,直到鸡肉完全煮熟(15-20分钟)。
  3. 将鸡肉转移到切菜板上,切成1英寸的立方体,放在一边。
  4. 在一个小锅中,加入橄榄油,斯拉拉查酱,米醋,糖和蚝油。
  5. 用小火放在炉子上,用汤匙搅拌时stirring一下。
  6. 当调味料开始在锅壁上起泡时,请从火上移开。
  7. 将鸡肉加入酱汁中,拌匀并用勺子搅拌,直到均匀地涂上调味料,备用。
  8. 将一锅淡盐水放入高火中煮沸,减少煮沸,加入冷冻的玉米并煮3-4分钟,直到煮熟为止(偶尔搅拌),沥干水分备用。
  9. 将半个鳄梨切成1英寸的立方体。
  10. 将鸡肉,玉米和鳄梨放入碗中,上面放上烤芝麻即可享用!
笔记
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3.4.3174
  • 17
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5条评论

皮亚 2017年7月6日-下午6:48

我的丈夫和19岁健康饮食的儿子喜欢这个食谱。快速,简单,美味。肯定会定期进行此操作。

回复
汉唐 2017年7月7日-下午5:46

听到您很高兴,我很高兴您和您的家人喜欢它!

回复
八里 2018年5月31日-下午7:40

今晚做了这个,结果很棒!工头烤了鸡,因为我懒得把它煮开,所以把两个鸡胸肉的酱汁加倍了。

谢谢你的食谱!

回复
汉唐 2018年6月1日-上午12:59

您’不客气,很高兴您喜欢ðŸ™,

回复
艾莉 2020年5月26日-下午12:47

这已经成为我的午餐食谱之一。整个家族都喜欢它!

回复

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你好!

欢迎来到调味板!我是Emma,这位美食博客背后的厨师兼作家。创造和分享美味的亚洲食谱是我的热情。在这里,您可以找到美味,易于制作的传统和现代亚洲食谱,烹饪技巧等。很高兴您找到我们!要了解有关我和此博客的更多信息,请访问 这里.

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