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中文光& Healthy菜谱素菜

10分钟南瓜和金针菇沙拉

撰写者 唐ma

10分钟南瓜和金针菇沙拉这周我分享美味 10分钟南瓜和金针菇沙拉 食谱!

我是金针菇的忠实粉丝。它们易于烹饪且用途广泛。我最喜欢在冬天使用这种成分的方法是将它们添加到炖煮的食物中或进行油炸。夏天快到了,我可以’没有想到比制作新鲜和美味的沙拉更好的方法来烹饪香菇。

这是另一种轻松的食谱’无需在厨房里花费数小时即可帮助您欣赏家常美食。

10分钟的南瓜和香菇蘑菇色拉成分以下是制作此色拉所需的成分:切碎的南瓜,金针菇和切碎的葱。

很简单,不是’t it?

南瓜和金针菇沙拉做饭也是小菜一碟!

首先,我加入一茶匙盐,将几滴油滴入四杯水,然后用高热煮沸。

水开始煮沸后,我加入南瓜和金针菇,让它们煮约两分钟。

两分钟后,将原料煮熟。所以我沥干了水,然后将它们转移到一个碗里。

美味的南瓜和金针菇沙拉就这种沙拉的调味料而言,少即是多!

仅用糖调味,中国醋,酱油和香油将创造出均衡的风味,让您品尝南瓜的天然甜味和圆木的精致风味。

切碎的葱和花生对这种沙拉食谱也很重要。它们有助于提供质地并改善风味。

南瓜酱香菇蘑菇沙拉如果您想在这种简单的沙拉上加些辣味。 Sriracha酱是您的朋友。只需在上面淋上毛毛雨并拌匀,就可以开始研究了!

南瓜和金针菇沙拉图像您还可以使用它来创建一个饭碗,以完成一顿饭。

今天’午餐时,我在沙拉上加了几片泛耳肋眼。我一起把它们放在紫米饭上,营养均衡且美味的午餐套餐很适合!

南瓜和金针菇沙拉饭碗 我希望你喜欢这个简单而美味 10分钟南瓜和金针菇沙拉 食谱。您的支持和反馈对我很重要。

如果您可以在下面发表评论以让我们知道您对此食谱的想法,那对我真的很有帮助。

Pinterest的南瓜和香菇蘑菇沙拉唐’如果您愿意,不要忘记与您的朋友分享此食谱。干杯,下次见!

10分钟南瓜和金针菇沙拉
 
打印
准备时间
10分钟
烹调时间
10分钟
总时间
20分钟
 
作者: 调味板
供应: 2
配料
  • 1包enoki蘑菇,冲洗干净,最后切掉茎
  • 1.5杯南瓜丝
  • 烹饪:
  • 4杯水,加1茶匙盐和几滴油调味
  • 浇头:
  • 少量新鲜切碎的葱
  • 几个,不多;屈指可数 花生碎
  • 酱:
  • ¼ teaspoon sugar
  • 1茶匙 中国醋
  • 1茶匙 酱油
  • 1汤匙 芝麻油
  • 1茶匙 拉差辣酱 (可选的)
使用说明
  1. 将水烧开。
  2. Blanch将南瓜和金针菇切碎2分钟,或直至煮熟,不时搅拌。
  3. 用网眼过滤器沥干水分,转移到碗中放置。
  4. 加入糖,中国醋,酱油调味,拌匀。
  5. 在上面撒上切碎的葱。
  6. 用小火锅中高火加热麻油,直到接近吸烟为止。
  7. 从火上移开,然后将热油小心地直接倒在葱上。
  8. 上面放着切碎的花生即可享用和享用!
  9. 如果您想在沙拉中加些辣味,则加几滴sriracha酱。
3.4.3174
 

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欢迎来到调味板!我是Emma,这位美食博客背后的厨师兼作家。创造和分享美味的亚洲食谱是我的热情。在这里,您可以找到美味,易于制作的传统和现代亚洲食谱,烹饪技巧等。很高兴您找到我们!要了解有关我和此博客的更多信息,请访问 这里.

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