今天很高兴分享’虾和西兰花一起炒。糖醋虾和新鲜西兰花的组合美味又健康。如果您正在寻找易于制作的晚餐食谱,建议您尝试一下。
做这道菜,你’我需要煮熟的虾,西兰花小花,番茄片,生姜和切碎的葱,非常简单。
首先,将西兰花加到盐水中,煮至嫩为止(一旦水煮沸约需2分钟),然后用冰水冷却。这种快速简单的技术称为烫烫。 为了演示,我将西兰花小花围绕板的边缘排列。
什么时候’是时候做酱了。我先炒姜和葱直到它’香,然后我将调味料倒入锅中,加热至沸腾。
我通过将番茄酱,水,料酒,盐,糖和黑胡椒粉混合在一个碗中,然后在烹饪前搁置,制成调味料。
番茄在这道菜中的作用是获得更浓郁的鲜味并增加口感。虾仁加入之前,应放入锅中炒至变软。
煮熟的虾仅需1-2分钟即可加热,应最后加入。确保经常搅拌,以使酱汁均匀分布。
将此美味的虾和西兰花炒饭与一碗米饭或面条一起食用,可作为一顿美味的饭。我保证你’我会喜欢糖醋虾!
这是我如何制作虾和西兰花炒菜的回顾Â 在不到20分钟的时间内!
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6条评论
哇,我就是爱虾!这个食谱看起来好神奇,我’我只需要做到!
谢谢,我很高兴您喜欢它,如果您对食谱有疑问,请告诉我。
昨晚我尝试了这个食谱。好消息,结果如此之好,以至于我和丈夫几天后决定重做!
太棒了!我很高兴你们喜欢它! ðŸ™,
我的味蕾深深地爱上了任何由海鲜组成的东西,尤其是虾。让这发生<3
ðŸ™,