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中文快& Easy菜谱米粉

牛肉和羽衣甘蓝炒面

撰写者 唐ma

It’自从我去杂货店购物以来已经有几天了,当我在冰箱里寻找用来做饭的食材时,我只能找到半磅的牛肉,第三束羽衣甘蓝以及一些大蒜和生姜。由于它’现在已经太晚了不能去杂货店购物,我决定去买什么’s available at hand.

做一个简单的想法 牛肉和羽衣甘蓝炒面 浮现在我的脑海。事实证明,这是一个绝妙的主意! 30分钟后,我们实际上正在吸入这道菜。

 炒面 我用今天在食品储藏室中拥有的日本小麦面条来做这道菜,但是可以随意使用其他类型的面条,例如拉面,意大利面或捞面。只是要记住选择不太软的面条并且会赢’烹饪后不易破裂。

将面条煮熟并冷却后,在将它们放入锅中进行油炸之前,我将它们与一汤匙的黑酱油混合在一起作为调味料。它有助于使面条具有良好的颜色和基本风味。

制作好的炒面的关键是1)添加足够的油2)使用中高或高热量3)采取快速动作并4)混合混合。如果您使用新鲜的食材和适量的调味料完成上述所有这四件事,那么炒面就很难出错。

我希望您喜欢在家自制这种美味的牛肉和羽衣甘蓝炒面。如果您喜欢此食谱,请留下评分并与您的朋友分享!

牛肉和羽衣甘蓝炒面
 
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准备时间
20分钟
烹调时间
10分钟
总时间
30分钟
 
作者: 调味板
供应: 2
配料
  • ½磅牛肋骨牛排,切成小块
  • ⅓一束羽衣甘蓝,从茎上剥下叶子,撕成小块
  • 2份日式荞麦荞麦面
  • 1汤匙蒜末
  • 1汤匙姜末
  • ¼ cup oil
  • 1汤匙 酱油
  • 1汤匙 蚝油
  • ½ teaspoon sugar
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1茶匙红辣椒片(可选)
  • 少许烤芝麻打顶
  • 腌制牛肉:
  • 半汤匙 酱油
  • 半汤匙 老抽
  • 半茶匙糖
  • 1茶匙马铃薯淀粉
  • 1汤匙油
  • 1汤匙 芝麻油
  • 1汤匙 米酒
  • 预先调味面条:
  • 1汤匙 老抽
使用说明
  1. 将牛肉放入一个ziploc袋中,将酱油,深色酱油,糖,马铃薯淀粉,油,香油和米饭酒一起搅拌在一个小容器中,然后将牛肉倒入袋中,腌制15分钟。
  2. 将一大锅水煮沸并煮面条2-3分钟。
  3. 过滤面条,用冷水冲洗,然后沥干。
  4. 将面条重新倒入锅中,与一汤匙深色酱油混合并放在一旁。
  5. 用高火加热铸铁锅,用钳子将牛肉小心地放在锅上并烧焦1至2分钟(煮熟时不要移动)。继续搅拌的同时继续烹饪30秒到一分钟,转移到盘子上并放在一边。
  6. 在大锅中用中火加热四分之一杯的油,加入大蒜和姜末,炒30秒钟或直到香。
  7. 加入羽衣甘蓝,炒一分钟,然后将面条和牛肉加入煎锅中。
  8. 放入酱油,蚝油,糖,黑胡椒和红辣椒片,继续搅拌2至3分钟,直到搅拌均匀为止。
  9. 转移到盘子上,在上面撒些烤芝麻种子即可食用。
笔记
炒面可以用拉面,捞面或意大利面代替。

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欢迎来到调味板!我是Emma,这位美食博客背后的厨师兼作家。创造和分享美味的亚洲食谱是我的热情。在这里,您可以找到美味,易于制作的传统和现代亚洲食谱,烹饪技巧等。很高兴您找到我们!要了解有关我和此博客的更多信息,请访问 这里.

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